Atualizado em 12/12/2025.
Em resumo:
Pequenas mudanças no fim das férias ajudam a criança a retomar o ritmo escolar sem estresse, ajustando horários, retomando hábitos e equilibrando descanso com preparação;
Voltar à rotina de estudos é mais fácil quando o processo é gradual, leve e adaptado à idade;
O primeiro dia de aula pode ser mais tranquilo e motivador quando a família oferece apoio emocional e organização prática para um recomeço positivo.
Com as férias acabando, muitos pais começam a perceber aquele misto de animação e preocupação sobre a volta às aulas. E é super normal sentir isso.
Depois de semanas com horários flexíveis, brincadeiras e muito descanso, voltar ao modo “vida escolar” realmente exige adaptação e preparo — tanto para as crianças quanto para a família.
A boa notícia é que esse retorno pode ser muito mais leve quando a transição acontece aos poucos. Pequenas atitudes no fim das férias ajudam a criança a voltar à rotina de estudos, reduzir a ansiedade e chegar ao primeiro dia de aula mais confiante e preparada para um novo ciclo escolar.
Neste guia, reunimos algumas dicas e orientações práticas, para você saber exatamente como se preparar para a volta às aulas e ajudar seu filho ou filha a fazer essa transição com tranquilidade e mais autonomia.
Confira os tópicos que vamos abordar:
Quando terminam as férias escolares em 2025/2026?
O que fazer no fim das férias?
Como voltar à rotina de estudos?
O que fazer no primeiro dia de aula depois das férias?
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Quando terminam as férias escolares em 2025/2026?
Uma dúvida comum quando as férias estão acabando é saber exatamente quando as aulas vão recomeçar — e isso pode variar um pouco dependendo da rede (pública ou particular) e da região do país.
Férias de fim de ano
De forma geral, em vários calendários escolares, o retorno das aulas está previsto para início de fevereiro de 2026, depois das festas de fim de ano e férias de verão.
Isso significa que, após o recesso de dezembro e início de janeiro, as turmas costumam voltar às aulas geralmente entre final de janeiro e início de fevereiro.
Exemplo de calendário (rede pública em São Paulo)
Na rede estadual de São Paulo, por exemplo, a previsão é que as aulas comecem em 2 de fevereiro de 2026, após o período de férias coletivas, e que o ano letivo termine em 18 de dezembro de 2026.
E nas escolas particulares?
Nas escolas particulares, as datas podem variar mais — muitas vezes alinhadas ao calendário da rede pública, mas com pequenas diferenças na organização de dias letivos e férias do meio do ano.
O ideal é consultar diretamente a secretaria da escola do seu filho ou o calendário oficial divulgado pela própria instituição.
O que fazer no fim das férias?
Com as férias acabando é normal que as famílias sintam uma mistura de preguiça, ansiedade e expectativa. Depois de semanas em um ritmo mais livre, a transição para a rotina escolar precisa ser leve, gradual e, acima de tudo, acolhedora.
A seguir, veja algumas atitudes simples que ajudam a criança a se readaptar sem estresse — e que também facilitam a vida dos pais.
1) Reajuste a rotina de sono aos poucos
Durante as férias, é quase inevitável: as crianças tendem a dormir e acordar mais tarde. Para evitar aquele “baque” no primeiro dia de aula, vale começar a antecipar os horários com pelo menos uma semana antes do retorno.
Ajustes pequenos, de 15 a 30 minutos por dia, já ajudam o corpo a entrar no ritmo novamente, deixando a criança mais descansada e disposta.
2) Fale sobre a escola de forma positiva
A forma como os adultos narram a volta às aulas influencia muito o sentimento das crianças. Por isso, destaque sempre pontos positivos e animadores: reencontrar amigos, conhecer professores novos, descobrir conteúdos diferentes, viver novas experiências.
Também é um bom momento para relembrar conquistas do ano anterior: trabalhos que deram orgulho, amizades que fortaleceram, desafios que foram superados. Isso ajuda a construir confiança e entusiasmo para o novo ciclo.
3) Prepare o ambiente de estudo em casa
Ter um cantinho fixo para estudar faz diferença na concentração e na organização da criança. Vale separar um espaço simples, com boa iluminação, onde ela possa deixar livros, cadernos e materiais sempre à mão.
Esse ambiente ajuda a criar um “modo estudo” mais natural, tornando o retorno às tarefas escolares menos cansativo.
4) Reaproxime a criança de atividades que estimulam o aprendizado
Antes mesmo de as aulas começarem, é interessante retomar o contato com conteúdos leves e educativos: documentários curtos, livros infantis, jogos de lógica, notícias adaptadas para crianças, podcasts, filmes ou curiosidades sobre temas que ela gosta.
Isso aquece o cérebro para a rotina escolar e resgata o hábito de aprender de forma prazerosa — sem cara de obrigação.
Como voltar à rotina de estudos?
Mesmo com a empolgação para reencontrar os colegas e conhecer os novos professores, o retorno às atividades escolares costuma exigir um pequeno “aquecimento” acadêmico.
O segredo para voltar à rotina de estudos de forma saudável não é cobrar resultados imediatos, mas reconstruir hábitos — de forma gradual, realista e adequada à idade da criança.
A seguir, reunimos algumas estratégias que ajudam nesse processo sem transformar os estudos em fonte de estresse:
Estabeleça metas pequenas e alcançáveis: retomar aos poucos evita frustração e aumenta a sensação de progresso;
Reintroduza o hábito de concentração: comece com blocos curtos de foco em atividades educativas (como 15–20 min) e pequenas pausas;
Crie horários previsíveis: manter um período fixo para as tarefas ajuda a organizar o dia e reduz conflitos;
Valorize a autonomia: incentive a criança a conferir horários, separar materiais e acompanhar seus próprios avanços;
Mantenha o ambiente de estudo simples e funcional: sem distrações desnecessárias para ajudar no foco.
Quantas horas de estudo é ideal por dia?
Essa é uma dúvida super comum entre os pais, e a verdade é que não existe uma regra única, mas cada faixa etária tem necessidades específicas.
Ainda assim, dá para seguir algumas orientações gerais:
O que fazer no primeiro dia de aula depois das férias?
O primeiro dia de aula após as férias costuma ser cheio de expectativa e também um pouco de ansiedade. A criança está reencontrando colegas, retomando uma rotina estruturada e se ajustando novamente ao ambiente escolar.
A boa notícia? Pequenas atitudes dos pais ajudam esse momento a ser mais leve, organizado e acolhedor.
Aqui vão algumas orientações práticas para tornar esse retorno mais tranquilo:
Evite correria logo cedo: acorde a criança com calma, deixe uniformes e materiais organizados no dia anterior e tente manter um clima positivo durante a manhã;
Reforce a confiança: lembre a criança de que ela está pronta para esse novo ciclo, valorizando seu esforço e as conquistas do ano anterior;
Converse sobre expectativas: explique como será esse primeiro dia, quem ela vai reencontrar, como funciona a rotina, onde pedir ajuda — tudo isso reduz inseguranças;
Estimule o reencontro com os amigos: encontrar colegas ajuda a quebrar o gelo do retorno e traz uma sensação de pertencimento;
Demonstre interesse ao final do dia: pergunte como foi, o que achou da turma e do professor, o que mais gostou. Essa escuta ativa fortalece vínculos e ajuda a identificar necessidades.
Quando esse cuidado acontece no primeiro dia, todo o resto do retorno tende a fluir melhor. A criança se sente segura, acolhida e mais preparada para voltar à rotina de estudos sem resistência.
Assim, o fim das férias deixa de ser um momento de tensão e vira uma oportunidade de recomeço leve, organizado e cheio de novas descobertas.
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